Physical

Physical

I'm saying all the things that I know you'll like, 

makin' good conversation 

I gotta handle you just right, 

you know what I mean 

I took you to an intimate restaurant, 

then to a suggestive movie 

There's nothin' left to talk about, 

unless it's horizontally 

Let's get physical, physical, 

I wanna get physical, 

let's get into physical 

Let me hear your body talk, 

your body talk, 

let me hear your body talk 

I've been patient, I've been good, 

tried to keep my hands on the table 

It's gettin' hard this holdin' back, 

if you know what I mean 

I'm sure you'll understand my point of view, 

we know each other mentally 

You gotta know that you're bringin' out 

the animal in me...

Olivia Newton Jhon

Puesta a punto

...Y como no solo nosotras nos hemos pasado un poquitín con los polvorones, pestiños y comidas navideñas para que ellos también tengan una puesta apunto, aquí os pongo algunos ejercicios. 

Así que ¡¡ánimo muchachos y a sacar la tableta!!

Lady Gaga. Paparazzy

Operación bikini

Una vez pasadas las  fiestas, las comidas de trabajo, las cenas familiares, esos polvorones, turrones, comidas copiosas, en definitiva los excesos, hay que bajar peso, y nada mejor que haciendo ejercicios, aquí os traigo una tabla fácil de hacer y con buen ritmo.

¡¡ánimo!!